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Basic/Intermediate mit Pranayama & Meditation
Anusara Yoga® mit Lalleshvari und Vilas
Dieser Retreat findet in Triopetra statt. (Rethymno/Südküste)
Neben den kilometerlangen Stränden bietet die Umgebung zahllose Möglichkeiten für Wanderungen, Ausflüge und Erkundungstouren. In Spili, einem größeren Dorf mit heiligen Quellen, ca. 30 Minuten Autofahrt von Triopetra, gibt es Einkaufsmöglichkeiten (Mini-Markt, Bäckerei, Souvenirshops mit indigenen Produkten aus Olivenöl, Natur-Kosmetik und Stickereien, Web-Cafés etc.)
Lalla und Vilas, einzige deutschsprachige zertifizierte Anusara® Lehrer, haben genau diesen Ort gewählt, um ihr freudiges und kraftvolles Yoga weiterzugeben. Begleite sie an diesen magischen Ort, um eine weitreichende Veränderung in Deiner persönlichen Yogapraxis zu erfahren. In einer intensiven Woche erlangst Du ein hilfreiches Verständnis der universellen Ausrichtungsprinzipien, die dem Anusara Yoga zugrunde liegen. Darüber hinaus tauchst Du in eine wunderbar inspirierende und lebensbejahende Philosophie ein. Neben der intensiven Asana-Praxis machst Du erste Erfahrungen mit der tiefen Wirkung von Pranayama, der hohen Kunst des Atmens. So wird dieser Kreta-Aufenthalt zu einem Feiern der Veränderung und des persönlichen Wachstums.
Tagesablauf:
Nach der morgendlichen Meditation, um 7 Uhr, bereiten wir uns mit einem Tee und Früchten auf die erste Praxis vor: 8.30 bis 10.00 Uhr.
Danach gibt es eine angenehme Pause mit leichtem Müsli-Früstück, Tee und Säften. Um 11.00 erwartet Dich eine intensive Pranayama Praxis. Lalla und Vilas führen Dich durch die verschiedenen Pranayama Bereiche, von den Bandhas und deren Einsatz hin zu den feinen Atemtechniken, die die Energiekanäle stimulieren und aktivieren.
Danach gibt es ab 12.30 Uhr einen reichhaltigen Brunch. Von Gemüsegerichten bis zu verschiedenen Eierspeisen, alles ist vorhanden um den Nachmittag am Strand zu genießen. Um 17.00 Uhr treffen wir uns dann zu einer herausfordernden fortgeschrittenen Praxis, die uns alle neue Möglichkeiten entdecken lässt und uns immer tiefer zu unserem inneren, strahlenden Selbst führt.
Voraussetzung für das Anusara Yoga® Intermediate-Intensiv ist eine regelmäßige Yogapraxis, Neugier und Freude am Neuen und Unbekannten. Die Teilnehmer sollten in der Lage sein, den Handstand im Raum mit Partner zu stehen, sowie Urdhva Dhanurasana mit gestreckten Armen auszuführen.
Dies wird eine Woche voller Inspiration, Überraschung und neuer Selbsterkenntnis, die das Leben in einem neuen Licht strahlen lässt.
NORMALTARIF
1305,- pro Person im Dreibettzimmer
1360,- pro Person im Zweibettzimmer
1490,- pro Person im Einzelzimme
Frühbucher ohne Mitgliedschaft (bis 31.07.2010)
1270,- pro Person im Dreibettzimmer
1325,- pro Person im Zweibettzimmer
1455,- pro Person im Einzelzimme
Frühbucher Fördernde Mitgliedschaft. (bis 31.07.2010)
1220,- pro Person im Dreibettzimmer
1275,- pro Person im Zweibettzimmer
1405,- pro Person im Einzelzimme
Frühbucher Aktive MNitgliedschaft. (bis 31.07.2010)
1170,- pro Person im Dreibettzimmer
1225,- pro Person im Zweibettzimmer
1355,- pro Person im Einzelzimme
Buchung über Kretareisen: www.kretashala.de
Richte bitte alle Buchungs- und Informationsanfragen an:
Kreta Reisen GmbH | Clemensstr. 49 | 80803 München
Tel: 089 33 32 95 / 089 33 32 83 Fax: 089 39 56 13
info@kretashala.de
Unverbindliche Buchungsanfrage bei Kreta-Reisen: hier klicken...
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