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Körperliche Veränderungen bewusst wahrnehmen. Sich mental und körperlich auf die Geburt vorbereiten. Kraft sammeln. Ruhe und Ausdauer finden durch Atemübungen, sanfte und kräftigende Yogasequenzen. Den Beckenboden tonisieren, weiten und lernen loszulassen. Spezielle Asanas gegen schwangerschaftsbedingte Beschwerden. (75 Min. Yoga, 15 Min. Zeit für Fragen und Austausch)
Einstieg ohne Yogaerfahrung erst nach dem ersten Trimester (ab 13. SSW) oder nach ärztlicher Rücksprache.
Termine:
- Jeden Dienstag von 12:00h bis 13:15h mit Tina
Location: CITY YOGA
Dorotheenstr. 56-60
10117 Berlin
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